今天要介紹這本書:享瘦甜食!砂糖OFF的豆渣馬芬蛋糕
工作越來越忙之後,時間根本不夠用,下了班還要撥空陪我可愛的兩個女兒。
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博客來商品網址: 享瘦甜食!砂糖OFF的豆渣馬芬蛋糕
享瘦甜食!砂糖OFF的豆渣馬芬蛋糕內容描述:
這本書大致的內容整理如下:
30款豆渣馬芬蛋糕×6款豆渣點心×6款風味抹醬
每款點心皆標示所含卡路里
豆渣爽口、砂糖off,超享瘦!
特別附錄:主材料卡路里一覽表
◆營養師大柳珠美小姐教您低醣瘦身法
究竟什麼是醣類呢?是砂糖?還是甜食裡含的成分?
正確而言,除去碳水化合物中的食物纖維,所留下來的成分皆為醣類。
而所謂低醣瘦身,指的是控制多醣食物的攝取量。
大家認為吃甜食容易發胖,其實因為甜食的主材料為麵粉及砂糖,
麵粉、砂糖都是高含醣食材,若要瘦身,不妨先從改變製作食材開始吧!
◆萬能的豆渣作出美味的豆渣馬芬
小巧可愛的馬芬廣受時下年輕女孩的喜愛,
不只是因為精緻的外型,杯子般大小容易控制一次食用的分量,
是女孩們想淺嚐甜食時的第一選擇,
但是,想吃甜食又怕胖,總是吃不過癮呢!
在日本流行起以豆渣自製點心的風潮,
經過作者粟辻小姐特別研究改良的零砂糖低卡豆渣馬芬蛋糕食譜,
嚴選高營養價值、風味極佳、低負擔、低熱量的食材製作,
每款點心皆清楚標示所含卡路里,
自製安心點心,讓您大口享用美食,不怕胖!
享瘦甜食!砂糖OFF的豆渣馬芬蛋糕這本書的作者與出版社如下:
作者: 粟辻早重
新功能介紹
- 譯者:鄭昀育
- 出版社:良品文化
新功能介紹
- 出版日期:2015/08/05
- 語言:繁體中文
作者: 粟辻早重
新功能介紹
新功能介紹
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